¿Por qué suele subir la cadera en el guerrero 3?
La mayoría de la gente piensa que por falta de fuerza en el abdomen o la espalda.
La respuesta correcta es debilidad de los 3 glúteos (en particular los abductores y piriformis) de la cadera de la pierna de abajo.
En este taller teórico-práctico, te ayudamos a entender de qué modo el cuerpo usa a los músculos de la cadera en posturas de balance, y la relación que tienen (o no!) con la cadera.
Esta clase enriquecerá tu visión y práctica de movimiento consciente.
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