ANTES DE VER CUALQUIER VIDEO, POR FAVOR LEE ESTO:
1) Clases de Anatomía
Estas fueron dos clases “pre-grabadas” que te ayudan a ver un par de aspectos importantes de la metodología:
a) Nuevamente vemos comparaciones de distintos cuerpos. La bio-individualidad es una idea que llevamos a la respiración, la meditación y el cuerpo, y te ofrecemos herramientas para que puedas adaptar la práctica al individuo tanto como sea posible.
b) El valor de los quizes. Usamos muchas modalidades para ayudarte a recordar, y poder reconocer cuándo algo no te está quedando claro. De ese modo puedes aclarar tus dudas en cada clase.
2) La clase de la pinza:
Esta clase tiene términos como “retroversión de la pelvis” que hacen a veces un poco más difícil seguir la clase si no has hecho el profesorado desde el principio, de forma ordenada.
Aún así, te muestra la dinámica de cómo aprendemos (en parte) las posturas: vemos sus riesgos, beneficios, y comparamos a distintos cuerpos y cómo podemos adaptar la postura a ellos.
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