Boletín: Feb 24, 2023

Nuestra obsesión con este músculo (y por qué leer el artículo antes de hacer la práctica)

Esta semana la clase gratuita de prueba ayuda a estirar los isquiotibiales (recuerda, cada semana cambia la clase de prueba). Pero… 

Por más importante que sea estirarlos (para contrarestar el estar sentados tanto tiempo), también es importante aprender como NO estirarlos, y como fortalecer la zona que tiende a romperse. 

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