Cómo escojo posturas para mis clases
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Cómo escojo posturas de Yoga
Uno de los profesores que más ha influido en mi (Gary Kraftsow), usa con frecuencia un repertorio bastante limitado de posturas.
Al inicio no entendía como un profesor tan reconocido podría tener un “vocabulario” tan repetitivo.
Luego comprendí que no le faltaba imaginación: había encontrado posturas con una relación de riesgo / beneficio ideales, y al menos en clases grupales, escogía primordialmente de ese grupo.
Aunque reconozco que me gusta mover al cuerpo de formas distintas, hoy en día aplico el mismo principio, que describo con detalle en este artículo (generó mucha conversación en las redes):
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ESTA SEMANA EN LAS REDES:
