Boletín 11 de Julio

Cómo reconocer los límites de tu cuerpo (para no hacerle daño!)

Este miércoles estaré contestando esa pregunta (que me parece esencial!) de un modo práctico, incluyendo cómo distinguir sensaciones en distintos tipos de tejido, por qué es tan importante reconocer la diferencia entre tensión y compresión.

Más detalles acá: “Seguimos o Paramos: Cómo reconocer los límites de tu cuerpo”.

Por otro lado, tengo un artículo dedicado a una pregunta más específica: ¿deberías estirar tus ligamentos? que explica con detalle cuando sí y cuándo no.
Por último y no menos importante: esta es la semana de lanzamiento del Profesorado 2024!