por mijael | Ago 18, 2023 | Uncategorized
Boletín 21 de Agosto Esta parte de la práctica frustra a muchos… pero tengo tips para ayudarte. Esta semana estuve compartiendo cómo dar un paso hacia adelante desde perro hacia abajo (algo que podría parecer una tontería tiene muchas consecuencias para el...
por mijael | Jul 18, 2023 | Uncategorized
Boletín 18 de Julio Reconociendo sensaciones para una práctica más segura. Cómo reconocer los límites de tu cuerpo (para no hacerle daño!) Este miércoles estaré contestando esa pregunta (que me parece esencial!) de un modo práctico, incluyendo cómo distinguir...
por mijael | Jul 11, 2023 | Uncategorized
Boletín 11 de Julio Esta semana: deberías estirar ligamentos? + Límites de tu cuerpo + Profesorado 2024 Cómo reconocer los límites de tu cuerpo (para no hacerle daño!) Este miércoles estaré contestando esa pregunta (que me parece esencial!) de un modo práctico,...
por mijael | Jun 8, 2023 | Uncategorized
Boletin 9 de Junio Esta semana: descuento en Curso: Fortalece el Core Fortalece el core, 360 grados El Post de hoy viernes tiene una idea de fortalecimiento del core que te sorprendería, porque uno no se imagina a ese tipo de movimientos con ese objetivo....
por mijael | May 24, 2023 | Uncategorized
Boletin 24 de Mayo Esta semana: masculización. Prueba estos tres ejercicios con distintas funciones para tus glúteos Una de las razones más comunes por las cuales desarrollamos dolor de rodilla o de espalda es falta de fuerza y control en los glúteos. En los...
