EL ARTE DEL AUTOMASAJE
¡Dale a tu cuerpo lo que más necesita!
Los masajes suelen representar una inversión grande de tiempo y dinero… ¡a menos de que sepas cómo hacerlos por tu propia cuenta!
Utilizando foam rollers (rodillos de foam) o pelotas (tú decides, de acuerdo con lo que tengas), este taller te muestra los principios del masaje miofascial de un modo fácil de entender, y luego te guía de forma específica para que sepas cómo masajear cada parte de tu cuerpo (y en dónde no deberías masajear).
☑️ Iniciamos con los principios más importantes para hacer estos masajes seguros y efectivos.
☑️ Sin perder el tiempo, vamos directo a cómo hacer masajes en lugares específicos del cuerpo, con sesiones completa que puedes usar para aprender y luego usar por tu cuenta, o para que puedas guiarte cada vez de principio a fin.
2 opciones de pago
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USD $5/mes
El curso es parte de la membresía Akila.
Con los pagos mensuales, además de este curso, podrás acceder a muchos otros cursos incluídos en la membresía (respiración, meditación, mejor menstruación) + clases en vivo en grupo 1 vez por semana…
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