TALLER:
CUÁNDO INHALAR Y CUÁNDO EXHALAR
(No es tan simple)
Lo que cubrimos:
- La regla que no debemos romper (y por qué)
- Principios de Prana y Apana (y cómo se pueden utilizar en direcciones opuestas!)
- Cuándo coordinar movimientos de torsión, lateralización, inversiones y esfuerzo máximo físico
- La técnica de Valsalva: consideraciones de presión sanguínea al aguantar y suspender la respiración durante Asana
- Orquestando la respiración: desafíos
- Cómo la secuencia afecta el orden de la respiración, y cuándo hacer excepciones
Tu Guía En Este Proceso
Tiene más de 1,500 horas de entrenamiento en diversos estilos. Es Terapeuta de Yoga certificado con el International Association of Yoga Therapists.
Su personalidad está llena de entusiasmo por el Yoga, y su buen humor hace las clases no solamente divertidas, sino fáciles de seguir.
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Pero su conocimiento viene en gran parte gracias a las más de 10 mil horas de enseñanza en clases a poblaciones de todo tipo, desde gente en prisión, personas con Parkinsons y triatletas de gran rendimiento. Su personalidad está llena de entusiasmo por el Yoga, y su buen humor hace las clases no solamente divertidas, sino fáciles de seguir.
Por último y no menos importante: Mijael es un educador por excelencia. La docencia corre por sus venas, y tiene una estrategia de enseñanza que siempre está pensada en ayudarte a aprender!
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USD $5/mes
El curso es parte de la membresía Akila.
Con los pagos mensuales, además de este curso, podrás acceder a muchos otros cursos incluídos en la membresía (respiración, meditación, mejor menstruación) + clases en vivo en grupo 1 vez por semana…
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¿Este taller es en vivo?
No, está ya grabado, puedes accederlo cuando quieras 🙂